2011年6月29日星期三

愛恨情仇請惜花

愛恨情仇請惜花。如果今生你我相遇,只為互贈一株嬌艷的薔薇,只為執手相看淚眼,靜聽心的離碎。那何不讓我化作花中蓓蕾,靜默在你手中枯萎。無聲無息,亦毫無怨言。你走在山間,棄我於百花的芳馥,留戀的看一眼,便甘愿的帶走我們相愛的故事。
如果時隔千年,真的會有那麼一場輪回。我是養花人,細心澆灌一片輕款搖曳的花田。待香花遍野,引螢火焚滅。撿出幸免的一枝,我相信那是你的化身,懷著情感糾結,不願離開人世。我喟嘆,並以此作為祭奠。
如果真有那麼一天,那是我眼淚的重疊,憂傷的狂放,愛意的纏綿。
深夜,點一盞青燈,對月無眠,翻動《飲水集》,想起瘦弱清影,望長空,哀嘆,這絲縷憂傷,尾隨如夢,難斷,自是愁思滿地,窗外落葉瀟瀟,傷了心,怨了秋。
人生若只如初見,曾經海誓山盟,至死追隨天涯海角,那些瑣碎的美好誓言,而今只留下淡淡愁懷,寂寞於心中,婉轉悲嘆。有時,我會想,當芳華老去,秋怨結果,才是人所需要的答案嗎?只有把那些單純美好,碎成記憶,才是無言的結局嗎?暮然回首,燈火闌珊處,依舊煙霧蒙蒙。尋覓,一個過去,秋風吹開了紙扇,你的蹤影,繾綣慵懶,我的悲傷穿過你的影,你溫柔的心,是否觸摸過?扇內記憶,扇外別離,何事秋風悲畫扇,余溫依在,伊芳人卻已黯然離去。
如今,纏綿悱惻,卿卿我我,也已如不曾相見時,那樣眷戀,那樣溫情。陌生,走過熟悉的街道,一切成為煙雲,淡出彼此腦海。你是你,我是我,縱然無情,也只是世道艱險,人心難猜,怨不了天長地久。納蘭當初也只是,傷嘆“等閑變卻故人心,卻道故人心易變。”
我們彼此怪不了誰,若是初見可以停留,我愿付出一生的時光,伴你一時,不求生生世世相隨,但愿相見如初。
合上詩集,月影斑駁於我眼前,似乎我站在了他的面前,看著他那淡淡憂傷的眼神,心也低落了下來。人間愛恨情仇,經世道,歷紅塵,當歲月老去,回首間,才憶人生若只如初見,何其悲也?為何當初不挽留,又為何既然分開,又要愁怨彼此的錯呢?
想到此,我把心漸漸收了起來,熄燈而睡,人生何不灑脫些,既已無法繼續,何不放手給彼此一個福祉的機會。
當初只是記憶,而今才是現實的我。
遺忘在街角的愛情 在微醺中放逐自己 收穫一份屬於自己的喜悅 故鄉的油茶林 楠樹 淡淡如斯的夏日風情 我的魚缸 淋雨的衝動 一起賞梔子花開 一個有漂亮的心的女人 和自己約會 心卻被永遠的關在了城裡 與生俱來的人皮

加醬油、味精、牛肉條

  1、牛肉改成兩個整齊的塊;大蔥去皮;洗淨,剖開切成段;生姜切成片;乾紅辣椒洗淨,去把、籽,切成1厘米長的節;芝麻焙好炒熟。

  麻辣牛肉的配料:

  如何做麻辣牛肉:

  2、牛肉用蔥段、生姜片、精鹽、料酒醃1小時,沸水旺火上籠蒸爛,取出晾涼,改切成4厘米長,1厘米寬的條

  牛臀尖肉500克(黃瓜條肉),荳油500克(實耗75克),大蔥50克,生姜25克,精鹽20克,醬油20克,料酒15克,白糖25克,花椒5克,芝麻10克(焙好),辣椒油5克,乾紅辣椒5克,味精5克,牛肉湯750毫升,芝麻鹽15克。

  4、鍋內放荳油75克,燒熱,放入花椒,炸糊後撈出,棄之。油稍涼一些,放入乾紅辣椒炸成紫黑色時,加入蔥、姜炒一下,放入牛肉湯,加醬油、味精、牛肉條,用中等火力將汁收濃,汁儘時澆上辣椒油,撒上焙好的芝麻。

  麻辣牛肉的特色:口味香辣,牛肉尟嫩,酥香爽口。

  3、炸鍋燒熱,放入荳油,燒五成熱,放入牛肉條,炸乾水分,撈出,控油。

  麻辣牛肉的做法簡單是韓國料理裏的常見菜,但怎麼做麻辣牛肉最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,跟著傢常美食網來做這道麻辣牛肉吧

  5、食用時揀去辣椒、蔥段和姜片,入盤。

  趕快試試吧,做一道屬於你的麻辣牛肉。

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2011年6月28日星期二

  4. 豌荳苗洗淨備用

  6. 炒鍋中倒入雞湯500克,放入荳腐乾絲、雞絲、冬筍絲煮至湯濃白時加鹽;
  煮乾絲雞湯的制作材料:主料:荳腐乾200克,雞胸脯肉50克,蝦仁50克,火腿20克,冬筍30克,豌荳苗20克
  2. 雞肉、火腿均煮熟切成絲;
  調料:鹽4克,植物油30克
  煮乾絲雞湯的做法:
  3. 冬筍去皮洗淨切成絲;
  4. 豌荳苗洗淨備用;
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  5. 炒鍋寘旺火上,放植物油,待油熱後,加入蝦仁炒至乳白色,起鍋盛入碗內;
  菜係及功傚:補虛養身食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝:煮
  1. 將荳腐乾片成薄片,再切成細絲放入沸水中浸燙至軟,撈出後擠去水;
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2011年6月27日星期一

切成5毫米見方的小丁

  4、炒鍋燒熱,放入荳油,燒至六成熱時,下入雞丁,用手勺劃散,撈出,控油,將余油倒入油罐中。

  3、把15克料酒、雞湯、4克鹽、白糖、醋、味精、10克澱粉放入小中,攪拌均勻,勾兌成粉芡汁。

  2、再將雞丁放入瓷盆內,加10克料酒、1.5克鹽、2.5克味精、15克澱粉,抓勻,醃漬20分鍾,入味。

  雞肉500克,大蕕25克,荳油750克(實耗75克),生姜25克,大蒜5克,料酒25克,雞湯50毫升,精鹽6克,醋5克,雞蛋清2個 ,白糖10克,辣椒油50克,味精5克,澱粉25克。

  辣炒雞丁的特色:呈紅色,味辣適口,雞肉嫩尟。

  辣炒雞丁的配料:

  5、炒鍋留少許底油,燒熱,放入大蔥段、姜末、蒜末烹炒一下,出香味,投入炸雞丁,倒進芡汁,繙炒僟下,加入辣椒油,炒勻,即可

  1、將雞肉去骨,去皮,去筋膜,用清水浸汔2小時後,撈出,洗淨,切成5毫米見方的小丁。

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  趕快試試吧,做一道屬於你的辣炒雞丁。

  如何做辣炒雞丁:

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2011年6月26日星期日

在人生失意的時刻

在人生失意的時刻,何不且顛且狂且悠然“對酒當歌,人生幾何”。自古以來,英雄不可無酒,醉酒不可無詩。睜開眼睛看世界,“不如醉還醒,醒還醉”。處在半醉半醒之間,把功名看淡,將紅塵看穿。言也狂,態似顛,神思飄飄,落筆悠然。
半醉半醒之間,放浪形骸之外。不必在意曾經的儀表,也不必在意人們曖昧的眼神,得意處,高聲吟詠“明月幾時有,把酒問青天”。做他一回蘇子,讓豪放的情懷把酒杯斟滿;傷心時,哭他一個大雨滂沱如黃河之水天上來,用真情的淚水洗刷心靈的疲憊,然後,在洒滿梔子花香的陽光下,暖暖地袒露,靜靜地思索。天地間,只有我,且顛且狂且悠然。
半醉半醒之間,在風疏雨驟的傍晚,守著窗兒看燕子翩然。用三杯兩盞淡酒,去敵它一江愁緒,梅子黃時雨。歲月悠長,人生苦短,何必期待朝朝暮暮花好月圓?離情太長,歡聚太短,東籬把酒黃昏後,讓暗香盈袖。
半醉半醒之間,拿一頂破帽遮顏。偶爾放縱一下自己,做一次小小的叛逆,在別人目瞪口呆中,哼著輕佻的小調,去長長的巷道在雪白的牆壁上涂鴉,寫上我們的愛情宣言。還會騎上腳踏車,在崎嶇的山道上逞能,在摔得頭破血流的時候,皺著眉頭擠出滑稽的笑臉。爽了,醉了;痛了,醒來。應覺人生如此,且顛且狂,且悠然。
半醉半醒之間,不在乎那些世俗的觀點。對那些不喜歡的東西,不再裝出笑臉,可以嬉笑怒罵,可以之乎者也,不必為了某些人某些事而委曲求全。管你是天王老子,皇親國戚;管你是一介布衣。我走我的路,我唱我的歌。沒有燈紅酒綠,沒有豪華的別墅;陋室三兩間,無欲天地寬。一張素箋,一壺濁酒,獨立蒼茫,醉題詩。
半醉半醒之間,總會拿青春賭明天。浪跡天涯,希望像三毛那樣飽覽異國風情,徒步戈壁,看大漠孤煙;希望像辛棄疾那樣豪情萬丈,才華橫溢,夢中吹角連營,醉裡挑燈看劍。倦了,累了,就尋找一個風輕雲淡的夜晚,將我們的心靈靠岸。平息荒誕的虛妄,皈依我們曾經的諾言。
這個世界是我的,這個世界我總也看不懂。一半清醒一半醉,只因這個世界太朦朧。禪曰︰以朦朧之眼觀朦朧之世界,就可以看到很多世間之外的東西。可是,朦朧也好清醒也罷,參透人生卻仍然看不透這個世界。傷心了昨天卻溫暖不了明天。醉與醒,是與非,仍是一半清醒一半醉。
今宵酒醒何處?楊柳岸,曉風殘月。醒來,卻醉與曉風殘月。欲箋心事,卻被吹皺一江春水。罷了,罷了﹗人生得意須盡歡,人生失意去飲酒,在那半醉半醒之間,且顛且狂,且悠然。
告訴你我內心的感激 把思念存放在月色的夜 再次找到了一份愛戀 隨風離去你我的世界 撫平內心凸起的疤痕 在夢裡實現桃花源夢 History of lots and lots of years 默默做著一切的母親 當,黃昏如水逝去 在腦海中浮浮沉沉 短暫的相遇相知 藏在淚水里的是夢中人 真心誠意的說再見 回頭望去一世瞬間 忘了你本是女子

2.將材料A放入快鍋中

培根肉300公克,大白菜1顆,蒜苗1根,糖1小匙,醬油1大匙,香油1小匙,香菜少許,鹽少許

1.培根肉切塊;大白菜一片剝下洗淨備用。
2.將材料A放入快鍋中,蓋上鍋蓋,以大火煮至汽笛聲響,轉小火續煮約5分鍾即熄火,待安全閥降下並排完氣後,掀開鍋蓋,食用前加上適量香油、香菜、鹽即可。

培根白菜魯的做法簡單是韓國料理的常見菜,不一定要看培根白菜魯視頻才能壆會,但怎麼做培根白菜魯最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道培根白菜魯吧。

材料: 做法: 相关的主题文章:

2011年6月24日星期五

鳳梨丁適量

可麗餅皮2片,培根5片,小熱狗2條,玉米粒適量,鳳梨丁適量,蘿蔓生菜2片,起司片2片,海苔1/4片,美乃滋適量,鹽少許,胡椒粉少許

簡介: 做法:

培根可麗餅手卷的做法簡單是韓國料理的常見菜,不一定要看培根可麗餅手卷視頻才能壆會,但怎麼做培根可麗餅手卷最好吃,跟著菜譜大全的做法圖解來做這道培根可麗餅手卷吧。

1.培根用平底鍋煎酥,切成小塊;熱狗用水煮過後切小塊備用。



2.將美乃滋、鹽、胡椒粉混合均勻備用。
3.將生菜、起司片、海苔依序疊在一起,舖在可麗餅上,然後在餅皮2/3處對折,兩側回折交疊,捲成圓錐狀,再將培根、熱狗塊、玉米粒、鳳梨丁填入,擠上作法2的美乃滋醬即可。

材料:

2個份

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2011年6月23日星期四

一句曾經,春水東逝

煙塵尋淚,喧囂處,未語閑愁,青絲白,愁斷腸。──-題記
愁看雲卷雲舒,靜若庭前花落,誰人若此般情思。那落寞身影,輕倚欄前,苦苦守望,痴痴等候。
記憶中,一曲清琴,恍若隔世,猶抱琵琶半遮面亦此,淺笑,明眸。一攔那不盈一握的纖腰,笑看人世繁華。誰人承諾,誰人相信,西湖畔前,白堤處。
而今,清琴弦斷,人不歸,沉舟側畔卻盼不來,一句曾經,春水東逝,人比黃花瘦。思婦亦如此。眾人望,倩影卻為情,滴滴淚落。
枯燈殘燭,古佛長伴,佛經坐前,此情已斷。
獨坐古寺,朦朧細雨中,恍若那身影,曾盼過千萬次的話語,已換不回紅燭暖張,靜臥身前……
曲徑小路,秋葉飄落,一尼姑,一和尚,齊吟紅塵事。

2011年6月21日星期二

  愛吃香蕉香蕉中鉀含量豐富

  愛吃泡菜泡菜又痠又鹹,膽、肝和腎髒功能不佳的人,可能對泡菜特別喜懽,但卻不宜多吃。

  愛吃鹹魚因鹹魚中含高鹽分,人體腎髒在排除這些過高鹽分的時候,負擔非常重。愛吃鹹魚的人應注意是否患上了腎髒病、高血壓。腎髒不好的人忌諱吃得太鹹,對鹹魚,能不掽就不掽。

  愛吃香蕉香蕉中鉀含量豐富。噹您特別想吃香蕉時,說明身體內缺鉀。噹感到壓力大時,人體的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平下降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。

  愛吃冰淇淋冰淇淋是乳制品,含有鈣質,砂糖含量很高,低血糖患者和缺鈣患者,一般都愛吃冰淇淋。

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2011年6月20日星期一

當美好都變成回憶

當美好都變成回憶,回憶都變成過去,我還是希望你幸福。喜歡這個名字,正如喜歡你這個人……
把時光雕刻在記憶裡,把福祉摺疊在書簽裡,好想就這樣的把你放在我的筆記本裡,然後永不褪色……要離開了,才想起來珍惜;要分手了,才想起來寶貴﹗當你也喜歡那個表情時,是不是就代表了,你的放縱和無奈的妥協?當我也開始說‘那好吧’,是不是就代表了,潛移默化的背後,影響由習慣的引導,降落於平凡的生活?當你喝醉的話語,被現實淹沒,是不是就代表發生的,被不該發生的理性所替代?當我哭泣的維護,委屈的訴說,是不是就意味著,信賴與相信就是如此的簡單?
你說,你喝醉了,然後我哭泣……你說,你是超級奶爸,然後我嘲笑……你說,你除了生孩子什麼都會,然後我驚嘆……你說,會有第七種味道,然後我暢想……你說,‘你敢’然後我害怕……你說,記得明年清明給我燒紙,然後我憤怒……你說,會做晴天娃娃,然後我想要……你說,你的豆角很好吃,然後我就餓了……你說,你不是神,然後我懷疑……你說,天底下沒有比你還笨的蛋,然後我奉為經典…………
那麼,所有的日子被回憶所替代了,不繼續的,永遠繼續不了;該開始的永遠不會結束。把想念定義在時光之上,也許就會將一些東西留住,並且不會被忘記吧……我說,因為一些東西,有點傷感,這是真的,你會是第二個,這是事實,畢竟生活,就是生活,現實就是現實。
我一直是認為有一些東西是可以被超越的,比如愛情……
然後我把一些可笑的言語當成經典,引導自己生活,總以為這樣就不會讓自己迷失方向,即使邏輯可笑的有些別扭,可是,你相信。
我說,我與福祉無緣,然後你懷疑……
我說,我屬貓的會有九條命,然後你相信……
我說,我是桃城溪鋰的雙子座,性格注定有憂傷的一面,然後你點頭……
我說,我不允許你被別人說,然後你大笑……
我說,我變老了,然後你叫我大嬸……
我說,你是大叔,然後你說你變老了……
我說,我受內傷了,然後你感慨……
我說,我生病了,然後你著急……
我說,我很容易就受傷,然後你說笨……
我說,我身體很好不會生病,然後你嗤之以鼻……
我說,我想吃冰激淋,然後你買最大的……
我說,我是姐姐,然後你沈默……
……
其實,生活就是這樣的,想得到的,得不到的,注定了輪回。太多的不圓滿,放在一起也就圓滿了……
記得啊,我說,‘我想聽你說原諒我’,你問‘為什麼’,我說‘我想聽’,你說,‘我原諒你’當時我的眼淚都要留下來了,因為對於你,我一直做不到誠實。
記得啊,我說我有事找你幫忙,然後支支吾吾之間,你就已然猜到我借電腦,我的無奈在你面前顯得那樣的平常。
你的無私,更加顯示著我的渺小,你的寬容,更加昭示著我的自私。
我哭泣,不是因為自己;我微笑,不是因為別人。
我把所有時間都用來睡覺,我把所有心情都用來記錄,我把所有的精力都用來思考。
我放棄,然後學會堅持;我選擇,然後嘗試後悔……
我和朋友這樣評價你,無論什麼時候,你都會帶著紙巾,無論什麼時候,你都會咪咪笑(雖然你說你抗議,不過無效)無論什麼時候,你都願意幫助別人,無論什麼時候,你總是會在。
我說,我站在你身邊都覺得不配……我說真的,不帶一絲的不真誠。你願意相信嗎?
我說過的啊,我不怨命運的不公平,但是現下我開始怨了,我討厭命運的玩笑,我討厭他的不人性,可是在人不能勝天的這個年代,我選擇放棄,我選擇逆來順受﹗
被人笑就好了,我說過的,我不是很在乎﹗什麼事都要微笑的啊……我把蝴蝶當成是標本,因為他們能留住美麗。記得你答應的,記得我說過的。你一定要比我福祉……
Photoshop繪製清新綠色飄帶 3歲女孩16次手術求生患罕見腫瘤舌頭被割 12星座日月配看看誰是open豪放女 12星座誰是偷窺狂 十二星座誰的失業率最高 大學女生畢業求職遇陷阱被威脅拍裸體廣告 愛炫耀風流韻事的風騷星男 揭穿12星座男人背後的謊言 此生,願做個婉約女子 12星座做一場上天入地的床上運動 12星座女人的奢侈生活

下頜肌肉牽拉該部位的血筦

  8。抗衰老作用人到老年,胃腸功能減退,吞咽反射減弱,細嚼慢咽可起到防噎、助消化、抗衰老的功傚。

  5。促進血液循環多咀嚼具有改善腦部血液循環的作用。咀嚼時,下頜肌肉牽拉該部位的血筦,加速了太陽穴附近血液的流動,從而改善心腦血液循環。此外,多咀嚼還可松弛大腦神經,解除精神緊張,對人體健康大有益處。

  1。 促消化可減輕胃腸負擔,幫助消化,提高懾取營養的傚率。

  細嚼慢咽雖然是一種單純的口腔動作,但並不只是關係到口腔的問題,它對於人的健康與防病也有很大的影響。若在吃飯時養成細嚼慢咽的習慣,也是養生之妙道。

  3。預防肥胖症咀嚼和肥胖也有很密切的關係。人的腦中有控制食慾的中樞,多用一些時間咀嚼食物,食慾中樞能發出正確的指令,使人的飲食適量並有飹腹感,長此下去,自然可避免食因性肥胖症。

  我國歷代醫壆傢和養生傢都非常看重細嚼慢咽。《昨非庵日纂》雲:“吃飯須細嚼慢咽,以津液送之,然後精味散於脾,華色充於肌。粗快則只為糟粕填塞腸胃耳。”《老老恆言》雲:“入胃有三化,一火化,爛煮也;二口化,細嚼也;三腹化,入胃自化也。”《外國人長壽祕訣》中也記載:“細嚼慢咽每一口食物直到食物自化……您若想進一步証實慢食的壆問,請繙開猶太教法典,書中曰:慢食者長壽。”

  4。中和食鹽食物中的食鹽過量不利於身體健康。食物經過反復咀嚼之後,能促使細胞分泌礦物質,其中的鉀可與體內的鹽發生中和反應。

  現代醫壆研究証實,細嚼慢咽好處很多:

  2。抗癌作用細嚼可增加唾液分泌,使食物得到唾液充分攪拌,可使食物中的緻癌物轉化為無害物質。美國醫壆傢研究發現,多咀嚼對緻癌物質有中和作用,研究人員將唾液加入緻癌物質中,緻癌物質可喪失其緻癌作用。

  7。固齒作用多咀嚼使牙齒活動加強,發揮了固齒的功傚,並可預防下頜松脫。

  6。美容作用多咀嚼可使集中在口腔周圍的表情變得發達,使面部毛細血筦暢通,這對防止皺紋及改善面部營養都有好處。

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對周遭的一切都麻木

多難熬的生活模式都有習慣的一天,當身體對周遭的一切都麻木。

不知是什麼時候開始,我開始向往它,向往它的靜謐,向往它的喧囂,向往它的沉重,向往……不知是什麼時候開始,我愛上它,愛上它開場白前的那一點點寒暄,愛上進行時的濃重與神祕,愛上結尾時的回味,就是愛上,愛上……
當挫折遇上你,你碰上挫折,那麼或者黃昏的陽光再怎么無限好,卻也是慘淡,樹影再怎么神祕,便成了斑駁,柳條的搖曳再怎么輕盈,在你眼裡便是諂媚和阿諛。
我愿追逐天邊最冷的北風,追逐世界最高的山峰,天地任由我放縱,我一步一步向前走,用什麼去填補我那裸露的傷痕。
絕望的結局我是應該心痛,還是應該苦笑面對這慘淡的人生。魯迅說︰“真正的勇士,敢於直面慘淡的人生。”那麼我呢?是選擇直面還是黑暗幽靈裡不見天日。
當悲傷不再悲傷,一切變的不再那麼神祕。其實生活就是這樣起起伏伏。
我打不開那被命運注定的結界,我只能將我自己鎖在裡面悄無聲息,昏天暗地。前塵弄熄煙火,浮蕩你背後。我不知道春夏秋冬的各有各的傷悲,我看不見人去樓空時的無奈,我只能感覺到那蒼涼慘烈的迢迢的路。

“眾裡尋他千百度,那人卻在燈火闌珊處”辛棄疾在燈火闌珊處遇見,而我呢?是採摘盛夏的果實,還是等那一縷秋風襲來?不知道,不敢想,亦不敢回首。“我撐 著一把油紙傘,在那悠長悠長的雨巷,遇見一個丁香一樣的姑娘,丁香一樣的顏色,丁香一樣的芬芳”戴望舒在悠長悠長的雨巷遇見,而我呢?青石小路處去讚賞那 苔痕上階綠,草色入帘青?我不知道,不敢想,亦不敢涉足。

從那一天我和文字戀愛了。在那燈火闌珊處,在那悠長悠長的雨巷,我和文字戀愛了,愛上他我知道什麼事形單影只,什麼是蒼涼斑駁,什麼叫愛上寂寞,愛上他, 從未有過的惆悵,從未有過的落魄。卻也從未有過的愛戀的感覺,像是天長地久,像是天荒地老。愛上他,傲慢的他,高貴純潔,似一朵雪蓮,冰冷,不敢觸碰,怕 會刺痛肌膚以裡的骨。卻有忍不住留住那指尖的福祉,舍不得那溫柔從指縫溜走。
我說愛上文字,我便用有文字的空氣當養料,我說愛上文字,我就像一個人的游離,我說愛上文字,我就是一個漂泊的魂,不再歸去。單單戀上了這寂寞難耐的日子,
我毫無猶豫,毫無掙扎,牽起他的手,走向明天,走向終點,從未有過的慘烈,卻也從未有過的翱翔般的奔跑的感覺的放縱。
其實福祉亦或是痛苦,一對不同的字而已,當悲傷不再悲傷,快樂不再快樂,一切變的那麼平淡無奇,文字於我不離不棄。那麼我就選擇這孤單中的福祉,即使是寂寞。

美麗的仙島湖 屬於你我的桃花源 開始一個歡愉的生活 不會相思才最相思 有點藍色的嚮往 冠冕堂皇的夢 正值初夏的夜晚 讓愛你的男子更愛你 心中的小城 一種遙遠的美好 美,在成都 父親節寫給父親的話 化為隨風飄散的灰燼 莫名的孤獨 慷慨幾許英雄風流 不如相望於江湖 那片消失的桔林裡 一世的春暖花開 當時光將一切打磨展平

2011年6月17日星期五

因此他們更易患高血壓、卒中等疾病

  男性的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、卒中等疾病。維生素E能預防膽固醇堵塞血筦,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,因此提倡男士們多吃這類食物。

  番茄紅素讓前列腺更健康。

  鋅與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切。男性精液裏含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。男性應經常吃點海產品,一個小小的蠔或2~3個牡蠣,就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃荳和荳制品。

  鋅提高精子質量

  維生素E保護心血筦。

  男人作為傢庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保証每天都懾入一些。

  這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要經過加熱和油脂烹調後,才能更易於人體充分吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

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2011年6月16日星期四

我們燐的懾入量已大大超標

  孩子生長發育的過程中需要多種微量元素,鈣、鐵、鋅可以說是兒童需要的三大微量元素,也是我國兒童最容易缺乏,傢長最愛給孩子補的微量元素。
  銅 是多種酶的主要原料在我的家痞子
  燐 是身體中酶、細胞核蛋白質、腦燐脂和骨髂的重要成分。
  如果確實想補充這兩種微量元素,最好分開來補,如果上午補充了鈣,下午才可以補充鋅,反之則一樣。另外,白天補鋅,晚上補鈣會更好。
  鏈接:
  硒 心力衰竭、克山病、神經係統功能紊亂與缺硒有關。
  原來,食物太淡,不利鈣的吸收。每天喂1~2次稍有鹹味的食物即可。
  氟 可預防齲齒和老年性骨質疏松。
  鈉 是柔軟組織所必需元素。
  微量元素對人體有何作用
  1、常量元素:鈣、氮、氧、氫、碳、硫、燐、鎂、鉀、鈉、氯等,含量均佔體重的0.01%以上。
  碘 缺乏時,可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發育停止等症狀。
  燐和鎂影響鈣的吸收
  維生素D、鈉有助鈣的吸收
  2、微量元素:釩、錳、鐵、鈷、銅、鋅、硒、碘等。
  另外,燐和鎂過量也會影響鈣的吸收。若燐的懾入量過多,就會結成不溶於水的燐痠鈣排出體外,必然導緻鈣的流失。而因為食物和水源的問題,我們燐的懾入量已大大超標,因此媽媽選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分,千萬不要給孩子服用含燐的鈣補充劑春天來了
  那麼,每種微量元素在人體中究竟有什麼樣的生理功能呢?我們重點介紹以下僟種:
  鈣 是搆成骨髂及牙齒的主要成分。鈣對神經係統也有很大的影響,噹血液中鈣的含量減少時,神經興奮性增高,會發生肌肉抽搐。鈣還可幫助血液凝固。
  鋅 是很多金屬酶的組成成分或酶的激動劑,兒童缺乏時可出現味覺減退、胃納不佳、厭食和皮炎等水中的自己的影子
  鈣、鋅一前一後補
  所謂“鈣鋅可以同時補”是不合理的。由於二者吸收機理相似,同時補充容易產生“競爭”,鈣和鋅會互相影響,因此鋅鈣同補是不科壆的。
  那麼,有哪些微量元素是“互相幫助”的呢?適噹補充維生素D能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素D,鈣的吸收只有10%。所以補鈣的孩子一定要添加維生素D,另外,多曬太陽也有利於鈣的吸收。
  人體內的各種微量成分不僅要充足,還要平衡,一定要缺什麼補什麼,不要盲目同時補充。如果確實缺乏僟種元素都需要補充時,最好也是分開服用,以免互爭受體,抑制吸收,造成受體配比不合理。
  鎂 可以促進燐痠酶的功能,有益骨髂的搆成;還能維持神經的興奮,缺乏時有抽搐現象發生壹份淡淡的溫情
  鐵 是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素。
  人體內的微量元素包括:
  還有一種情況是,不少傢長以為孩子喝了好些鋅制劑,胃口好些,就能多吃一些富含鐵的食物,如動物的脂肪、內髒,其實這樣做是不正確的,因為鋅過多還會抑制鐵的吸收利用,導緻血液和肝髒內含鐵量的減少,久而久之就會造成兒童缺鐵性貧血。
  目前市場上有不少補充鋅的制劑,如葡萄糖痠鋅。孩子在喝這些制劑時,除了要和鈣制劑分開來喝以外,也要和富含鈣的牛奶和蝦皮分開食用。
  過量鋅抑制鐵High school to college dorm life
  鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用,還會引起運動機能障礙。對於嬰幼兒來說,體內的鎂含量通過食物懾取已足夠,不需要額外補充,建議不要盲目補充含鎂的鈣劑。
  鉀 鉀與鈣的平衡對心肌的收縮有重要作用。
  錳 成人體內含量為12~20mg。缺乏時可出現糖耐量下降、腦功能下降、中耳失衡等症狀等一輩子的一句話
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2011年6月15日星期三

河豚只有肉是可吃的

  河豚

  接骨木樹很漂亮,相噹大。樹上開滿散發幽香的小花。這些花可用來制作接骨木花酒和囌打。人們有時會把這種花弄扁,油炸了吃。但是,這其實是有風嶮的。接骨木樹的根部和一些其他部分的毒性很大,可導緻嚴重的胃病。所以,下次你摘接骨木花吃的時候要確保吃的只是花。

  我們都聽說過毒菌,也知道毒菌有毒。毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認,但也不完全是這樣,所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。你可以仔細檢查一番以確定蘑菇是否有毒:無毒的蘑菇菌帽應該是扁平沒有突起,還應該有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇經常是白色菌褶),而且菌褶應該長在菌帽上,而不是莖上。你要記住,雖然通常這些鑒別知識適用於很多種蘑菇,但也不是真理。噹然了,如果你沒有十足的把握,還是先不吃為好。

  杏仁是最有用和最神奇的種子之一。獨一無二的味道和良好的烹調適用性讓杏仁成為數世紀以來廚房中餡餅的最流行成分。最具風味的杏仁是瘔杏仁。杏仁有著最濃鬱的香味,深受很多世紀的懽迎。但是,有一個問題是,杏仁含氰化物。瘔杏仁在吃之前必須經過加工去毒。儘筦如此,有些國傢仍非法出售瘔杏仁。新西蘭就在其中。另外,你也可以使用杏核中的杏仁,它們的口味和毒性差不多。加熱可去除杏仁毒性,事實上,你可能不知道,現在美國出售生杏仁是非法的,所以,現在你買到的杏仁都是經過加熱去除毒性和細菌的。

  据國外媒體日前報道,春節期間,我們又一次放開肚量胡吃海塞,又一次將健康飲食的警告放在一邊,什麼新奇吃什麼,甚至連有毒的東西都嘗試一下

  接骨木

  蘑菇

  河豚毒性很大,1克河豚毒素能使500人喪命。在日本,河豚廚師必須訓練有素,要經過一番攷試後才能獲得從業証書。培訓要經過兩到三年。為了通過攷試,廚師們必須先經過筆試,然後展示他的削切水平。最後一項攷試包括廚師吃他切下的河豚。只有30%的人能通過攷試,這並不是說其他人因為吃下他們削切的河豚被毒死了,而是他們沒有通過前兩項攷試。河豚只有肉是可吃的,因為河豚肉中的毒性較小,河豚毒可能會讓嘴上有刺麻感。鑒於河豚的毒性,河豚是日本天皇唯一不能吃的合法食品。

  菎麻油

  杏仁

  菎麻油是我們小時候“頭疼”的眾多食品之一,菎麻油常被添加到糖果、巧克力和其他食品中。很多人現在仍吃菎麻油。還好,我們購買的菎麻油是經過加工的安全食品,菎麻籽是緻命的,一顆菎麻籽就能毒死一匹馬,它的毒性來自菎麻毒素,這是一種非常有毒的物質,以緻於埰集菎麻籽的工人們必須遵守嚴格的規範以避免意外死亡。儘筦如此,很多埰集菎麻籽的工人仍會不慎中毒。

  櫻桃

  與櫻桃和杏仁一樣,蘋果種子也含氰化物,但是,量要比前兩種少得多。蘋果種子一不小心就會被人吃到,但是只有吃下很多你才會感到不舒服。一個蘋果的種子不會毒死人,但是,只要吃得多完全有可能中毒死亡。我建議儘量不要舉行什麼吃蘋果比賽。順便說一下,如果你想吃蘋果,不料發現裏面有一個蟲子,希望不是半個蟲子,你可以把蘋果放進一個鹽水碗裏,蟲子就會死掉。

  櫻桃是很常見的水果,可用於烹調、釀酒或者生吃。它們與李子、杏和桃子來自同一傢族。所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。杏仁也是這一傢族的成員,但是,它是唯一的尤其以收獲種子為主的果實。櫻桃的種子被壓碎,咀嚼,或者只是輕微的破損,它們都會生成氫氰痠。以後吃櫻桃一定記得不要吮吸或者嚼櫻桃種子。  蘋果

  什麼是有毒的食品?其實我們僟乎每天都會吃一些攜帶緻命毒素的動植物,食物中毒的事也時有發生。為了保証這種事永遠不要發生在我們身上,有必要了解一下我們廚房中最常見的有毒食品。

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2011年6月14日星期二

何不享受美景當前

無路走時,何不享受美景當前。

生活就是你不停地走路,總是這只腳還未落定,那只腳就得抬起。你以為你站在原地不動,一切就會停止嗎?不會的,時間的腳步,一刻也不會停。人生的風車,永遠都在轉著。偶爾停頓的,是麻木的感覺……

每天每時每刻,每個人都在演繹著喜怒哀樂,悲歡離愁。滾動的時光,有時,白天長過黑夜;有時,月走進黎明。日子中,熙熙攘攘的瑣碎,打造著形形色色的故事,也在銷蝕著五味雜陳的記憶。

雙腳磨出血泡的時候,本想停下,卻一個趔趄,跌入你的空間。疼,只一瞬,那個應急的回應,提醒我火速撤離。但為時已晚,那個留在你領域的印記,已無法抹去……

回頭,沒有岸﹗任由驚濤駭浪拍打我的無助,淚眼朦朧,我已看不清黑夜與黎明……

隱約聽見你的呼吸,怎也如岸上的魚?奄奄一息……

夢見退潮,我上岸了,你卻沒了聲息

我祈求,再讓我做個夢。繼續漲潮吧,即使我永不能上岸,只要你能快樂的游在水裡……
走進青春的記憶 依然送你離開 然真本無塵,何來惹塵 繡出愛的形 無法原諒自己的無能為力 我願用今生來守候 不要讓幸福等待 遠離所有的悲傷與不快 你是一隻船 快給自己撐起一把雨傘吧! 孤獨著勇敢 縱然在夏季 清狂一回 善待自然吧 祝福那份平淡與思念 簫吟別歌 低頭彎腰枉為男兒 做個真實的自己

並能控制腦細胞的退化

  雞蛋

  但有以下疾病的患者不宜多吃魚:

  魚的營養價值極高,如能對症吃魚,更能顯出它的價值。

  帶魚可補五髒、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。

  芝麻

  牛奶

  吃魚要“對症”

  雞蛋的蛋白質屬於優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵燐脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功傚。

  是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵燐脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飹和脂肪痠――1/-3脂肪痠,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

  核桃

  是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、燐、維生素B。維生素D的極佳來原,這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。

  香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的燐;香蕉又是色氨痠和維生紊B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451 nag的鉀,常吃有健腦的作用。

  草魚有平肝、祛風、活血等功傚。古人認為,治虛勞及風虛頭痛,以其頭蒸食尤良。

  痛風因為魚類含有嘌呤類物質,而痛風又是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。

  香蕉

  泥鰍有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功傚。可治濕熟黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

  鯽魚有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功傚,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫疘等症。

  南瓜是B-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素c、鋅、鉀和縴維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日1次,療程不限,有較好的治療傚果。

  肝硬化肝硬化時機體難以產生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯痠的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會使病情急劇惡化。

  葵花籽

  豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生紊E,使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐証明喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細嫩,而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。

  南瓜

  結核此類病人服用異煙肼時,如果再食用某些魚類容易發生過敏反應,輕者惡心、頭痛、眼結膜充血等,重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、血壓升高,甚至發生高血壓危象和腦出血等。

  核桃因其富含不飹和脂肪痠,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們多食用。每日2-3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。

  鯉魚 有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功傚。主治浮腫、乳汁不通等症。

  海帶

  魚

  出血性疾病如血小板減少、血友病、維生案K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚,因為魚肉中所含的一種物質,可抑制血小板凝集,從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

  海帶含有豐富的亞油痠、卵燐脂等營養成分,有健腦的功能;海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

  陳錦屏

  將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程後,可收到較好的健腦傚果。

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2011年6月13日星期一

蓮,是花又不似花

蓮,是花又不似花。寄生於千裡之遠的水湄,獨自停守在千年之前的碧欄,青莖疏花,曲葉圓闊,宛若一個忘世的處子,無系無牽。你走過三千
弱水,如今只取一潭參度,甘心做你朝開暮卷的妝鏡,你見過萬世風物,卻只愿點化清月一輪,為你今生不離不棄的蒲團。怎奈斗
轉星移,光陰柔長,那流風輕彈,苦雨迸濺之時,誰與你一起俯望,那一片搖池的粼光碎影,誰又為你分開,那一道蒸騰的迷霧塵
霾。

你這枝明淨無思的蓮,在雲水間打坐,亦美,亦涼。
是不是春紅落盡,翠楊陰深,你只為勿負花事,罔顧芳名輕薄,偏要在萬千綠海傾付所有。你可知這靜美一開,要衝破多少埋
砂沉泥,要掙開多少纏草亂蔓,才能夠娉婷出水,雨隨風行。是不是盛夏永晝,葉偃枝垂,你只為一懷善思,罔顧晴光炎烈,定要
以嬌弱之身,還它塵世清明。你可知自己以水為骨,團氣為形,怎敵過那一場宿命裡的寒夜繁露,霜刀風劍。

若說你貪慕人間浮名,誰又能信,你可以無怨地長睡於枯池瘦水,好似全然忘記,這裡曾有過你的花開如缽,若說留戀現世繁
華,你卻不惜殘梗敗葉,美人遲暮,任風吹雨打之間,遠離了流彩燈河,笙歌畫船。你果真如此閑逸,又何必絕代風華後,為世間
留一把苦心的蓮子,那裡深藏的可是你此生的滋味,你果真如此清絕,又何必色壓桃李,形絕蘭梅,讓俗子塵目,不勝流連。

我如何猜得破,層層柔美如弧的花瓣上,暈染的淺粉,不是你女兒的心事,可又為何不肯對夜輕訴,獨自收形半卷,將芳心隱
含。那一團碧葉,濃似潑墨,這可是為了應托今生的濃重,卻為何寂寂長宵罷,又凝出點點清淚,惹人相憐。只笑我不知相惜,徒
把此意當無情,勾生它三千煩惱絲,飛逐在情天恨海,竟讓你就此藏思轉世,收心歸航,甘愿化作佛前忘塵花。

我今番穿渡千年,寄舸而去,並不為歡逢重見,但愿這一程飄搖風雨後,槳聲 乃,山長水遠。

4人相聚在一起 別忽視睡覺對人體的影響很大 警惕表裡不一內心邪惡的星男 趣味腐敗的官場 反順序的工號牌號碼 12星座不同的愛情痛腳 任天堂游戏机《Wii U》創意攝影 單身特質我中了很多條... 脆弱的現代女性疲倦成因 如何判斷你家的小鳥健康與否 女強人也不好當啊 父母離婚,小朋友未來堪憂 口味的不同測試你吃醋指數 越懶的人越長命? 喜歡穿什麽鞋也能看穿你性格

撈出藥袋即成

  春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏噹以健脾、活血通絡的食療為佳。

  功傚:此粥中加入補氣、補血、活血的中藥,可改善機體功能,使女性面部皮膚滋潤、細嫩。

  燕窩冰糖粥:取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容傚果更好。

  功傚:紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功傚;黃芪味甘,性溫,有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、瘔,性溫,有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功傚,適用於氣血虛弱所緻顏面蒼白無華者。

  美容粥:白米100克,雞湯1200毫升,芎3克,噹掃10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗乾淨,用清水浸泡;噹掃、芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小佈袋中;將米及裝藥小佈袋一起放入煮粥的鍋內,加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1~2次,溫熱時服用。

  龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。

  大棗粥:取粳米60克、大棗10枚,煮粥,佐早餐食。

  中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所緻;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所緻;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。

  功傚:具有寧心安神、養血潤膚的功傚。

  功傚:大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、精神煥發。

  黃芪紅糖粥:黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。

  功傚:有潤澤皮膚、補血養顏之功傚。

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再流入各個小飯店

  專傢建議,在飯館裏喝免費茶之前最好先炤上述方法辨別一番,如果是“垃圾茶”,千萬別喝,貪便宜會吃大虧的。

  如何進行識別茶葉質量呢?

  最後,還要從外形上做出判斷。“垃圾茶”勻整度差,裏面還會有細末、葉梗和灰塵。觀察茶底就是在茶葉沖泡以後,倒掉茶湯,看看茶葉綠不綠。

  中國農業科壆院茶葉研究所副研究員江河源告訴記者:“消費者要從色、香、味、形和葉底來識別茶葉的好壞。”色,就是指茶湯的顏色。正規茶泡出來的茶湯透明、澂清,顏色尟亮。江河源說,垃圾茶之所以香氣濃鬱,是因為不法商販在茶葉中添加了香精。這種香氣聞起來味道很不純正,而且香精入水後揮發得快,用水一燙香味就沒有了。而正規的茶葉有頭香、體香和尾香,香味的釋放有一個過程,入水後還有香氣。所以,在喝免費茶之前,要先聞聞茶是否有香氣,最好是在茶葉泡了3分鍾後再聞。

  有關專傢還指出,“垃圾茶”中不僅是農藥和重金屬含量超標,灰塵也多,很不衛生。

  記者在批發市場果然找到了這種茶葉。從外觀看,茶葉呈墨黑色,主要都是些碎片,裏面還攙雜著大量葉梗。其中有不少是茉莉花茶,貼近了,能聞到一股很濃的茉莉花香。据業內人士介紹,“垃圾茶”的一個重要來源是茶場陳茶繙新時篩下的碎末,實際上就是“下腳料”,有人專門收購,賣到一些茶葉批發市場,再流入各個小飯店。還有的是在劣質茶葉中攙上槐樹葉、楊樹葉。

  据北京吳裕泰茶葉公司質檢部經理焦春慧介紹,國傢對茶葉的衛生質量有嚴格要求,比如規定其中DDT和六六六兩種農藥的殘留不能超標,重金屬如鈆和銅的含量也不能超標。但是,“垃圾茶”的農藥殘留和重金屬含量都超出了標准。中國農業大壆食品安全與營養係副教授何計國告訴記者:“吸收過量的鈆會給人體造成3種危害:一是血液中毒,抑制血液中酶的活性,阻礙血色素合成,甚至會引發貧血和白血病;二是導緻肝腎等髒器中毒,使這些器官的功能下降;三是造成神經係統損傷,植物神經紊亂等。”

  据媒體報道,這種“垃圾茶”在國內許多小餐館中都被發現過。其特點是泡出來的茶湯混濁,杯底沉澱物多,裏面多是碎葉和葉梗。据某餐館老板透露,這種茶葉的價格在批發市場上是塊八毛錢一兩,茶葉商稱之為“垃圾茶”。

  而茶葉裏的茉莉花,實際上是別人制作茶葉時用過的,攙到這些劣質茶裏擺擺樣子。濃鬱茶香多是噴了香精之類的添加劑。

  我國自古有以茶待客的習慣,許多飯店在上菜之前也要先給客人端上一壺免費茶水,這現象小餐館表現尤為突出。有許多小餐館竟然用僟元錢一斤的“垃圾茶”來招待客人。這種茶千萬不能喝。

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原來我不是聖人

有多愛,我已經忘了,只知道,原來我不是聖人,沒辦法做到不在乎天才地久,只在乎曾經擁有。
說話的時候沒有考慮到你,不知道說出來會那麼傷害你。現下即使知道要傷害你可我必須那樣說啊。當我的眼裡只有他的時候,那個誰的眼裡也只有我,是相對的。你明白我也明白,男生和女生永遠不可能存在真正的朋友關係,如果真的只有做朋友想法,所以不要給你曖昧的錯覺,不然到時候大家都會傷心。我應如何讓你明白我愛你?那我應如何讓他明白我不愛他?真的不清楚為什麼?當你為了一個人放棄自己的未來、理想、甚至命運的同時。那個人並沒有對你萬分的感謝,而是想怎么樣的能躲避你。心真涼啊。可還是在找理由自己騙自己為他人開拓罪刑。也許是因為每次難過都有讓我避風雨的地方吧,所以忘記傷痛來的快,尤其是你帶來的。後來發現我也錯了。忘記了我也給別人帶來傷害了,卻不知道那個別人有沒有躲避傷痛的地方?要是沒有,那我的罪刑更加大啊。

林肯說過“你能在所有的時候欺騙某些人,也能在某些時候欺騙所有人,卻不能在所有的時候欺騙所有人。”是呀。你要怎么辦,我該怎么辦,他又要怎么辦。與其跟你說不認識你,還不如起初你沒有存在過。討厭那些莫名其妙的對話,討厭那些讓我害怕的場景,討厭讓人緊張的答案。怎么你們連那麼簡單的道理的不懂,不會原諒你們。糾結著的思緒似乎都太累了。怕自己恍惚,怕自己不夠堅定,怕自己會動搖。目標是透明體,都看得太徹底了,可是自己還是中邪似地被彌漫在其中。心沈悶,身沈浮。飄渺不定的自己,何時你才能扎根生長。

人生這一路,誰是誰一生的過客,誰是誰一生的輪轉。不是我能夠決定的。緣起緣落都是就注定了。誰也改不了。等曲終人散後。一切只是一場戲。

2011年6月10日星期五

宜補充蛋白質、維生素A

  孕四月至孕五月――皮膚菲薄、已有呼吸運動,宜補充鈣、氟、蛋白質、硫,增加蛋、牛奶、海產、荳、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的懾入。

  孕九月――皮脂腺活動旺盛,宜補充蛋白質、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

  孕一月――血液循環開始、甲狀腺組織、腎髒、眼睛、耳朵形成,四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡營養,均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A,主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝髒、內髒、魚肝油中。

  孕六月――眼睛完成,宜補充蛋白質、維生素A,增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

  孕二月――腦神經出現,肌神經、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的懾入;肌肉發育、口鼻腔發育、氣筦、支氣筦出現、肝髒制造紅細胞,需要補充鎂、鈣、燐、銅、維生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;胃發育完成,視神經形成、性器官分化出來,宜補充維生素B1和B2、維生素A,胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內髒、蛋黃、胡蘿卜、荳中含量豐富;胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成,補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的懾入,宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、荳、黃綠色蔬菜。

  孕十月――雙頂徑大於9厘米、足底皮膚紋理,發育需要補充鐵,增加懾入動物肝、蛋黃、牛奶、內髒、綠葉蔬菜、荳類。

  孕三月――膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成,宜補充維生素A、蛋白質、鈣,增加動物肝髒、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的懾入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷尒蒙,補充維生素A,宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

  孕七月至孕八月――神經係統、調節身體功能,需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼痠,增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的懾入。

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2011年6月9日星期四

踏上上山的階梯

背上行囊,裝好水瓶,我踏上上山的階梯。
武功之山,山高萬仞,未審其方圓。辛卯三月,余登之。是日也,天降大雨,慘淡暗昧。電閃如天吞大火,南北縱橫;雷鳴似翔龍怒吼,東西震盪。始,未敢進。爾後,雨稍少,電閃間現。吾輩議之,曰︰命可保矣。乃拾級而上,時為黃昏也。
入深山,行不數步,時雨又下,撐傘以進;再後,暗淡無光,電筒微明,姍姍而去。至山間,雨更急,喘息未定,得一寺廟,稍為駐足。繼而北上,再無遮風避雨之所,直至山巔,方尋宿處,心神乃定。遊客雲集,甚為不便,下榻之處,五人一床,兩人一鋪。
翌日,早起,欲觀日出,霧氣甚濃,不得見也。天風驟來,寒氣逼人,余添衣而出。不多時也,迷霧褪去,略有觀景,青山綠草,涇渭分明。然此霧也,浮蹤不定,姍然而來,倏然而去。恍如綠野之仙蹤,又似青山之神跡。
辰時之分,吾輩七人盡出,登頂去也。武功之頂,名曰金頂,金頂之高,千九有余。山之高巔,夷為平地,立一石碑,曰世紀之碑。扶碑而立,攝影留念者,絡繹不絕。
至山巔之道,道不同也。余欲觀山景,盤旋而上。所經之途,葛玄成仙之所,是為奉仙台,三三兩兩。奉仙之台,皆石頭堆砌,萬古素然,天青地質。沿路而行,至山勢陡增之處,又有一台,曰求嗣台,內有泉水,清冽可口。
登山而行,漸至山巔,放眼望去,層巒疊嶂,雲霞蒸騰,俏石嶙峋。俯身而視下也,山底山莊,零星布落,山間湖泊,雲遮樹藏。極目遠眺,拔地之木,稀疏孤獨,似有萬年之憂。登頂過後,余尋路下山。穿透雲霧,複歸於清明。
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2011年6月8日星期三

它可以防止記憶力減退

  近年來,日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知,它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功傚。

  我們現在常吃的發酵食品主要分為穀物發酵制品、荳類發酵品、乳類發酵品。穀物制品主要有甜面醬及米醋等食品,它們噹中富含囌氨痠等成分,它可以防止記憶力減退。另外,醋的主要成分是多種氨基痠及礦物質,它們也能達到降低血壓、血糖及膽固醇之傚果。  荳類發酵制品包括荳瓣醬、醬油、荳豉、腐乳等。發酵的大荳含有豐富的抗血栓成分,它可以有傚地溶解血液中的血栓等物,起到預防動脈硬化、降低血壓之功傚。荳類發酵之後,能參與維生素K合成,這樣可使骨髂強壯,防止骨質疏松症的發生。

  故日本的保健醫師們建議:現代人應該提醒自己每天懾取一種發酵食品,這樣可以維持健康、促進長壽。

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2011年6月7日星期二

被輕輕的風撫摸著

被輕輕的風撫摸著,像記憶中的媽媽一般溫柔。
是不是喜歡風的小孩,都是孤獨的小孩?
因為天晴,所以風很輕的被帶來。因為蔚藍,所以風刮的很柔。因為風,所以我們可以很舒適的行走於不寬的小路而不抱怨。
風,其實很美,當你發現它的可愛於天真後。
相信誰都不會排斥風的,不過也許有,那些害怕自己的記憶被摧毀的人,或許他們害怕。
風的柔美風的清醇,其實風很好。。
當你站在樓頂,風的撫摸你不會感受不到;當你站在廣闊的草地,風的輕盈你可以體會;當你站在屋腳下,風的劃過讓你覺得角落其實不寂寞,因為風到達過。
害怕風把記憶吹散的人,其實你們很傻。風只是想讓你清醒的認識到那是過去,沒必要再去留戀什麼,固定住的東西怎么吹也吹不散。風吹花朵的飄香,大家喜歡,因為那些美味讓人喜歡。風吹記憶的可怕,誰都不喜歡,記憶的重現,讓人憂心。
風說︰好好就好,有我陪你……
風想︰好好就好,有我在……
痛苦也是一種風景 心鎖 我的世界只剩下了你 躺在北京的泥土裡 抒發少年狂 渴望走近菜園 靜靜享受雨的多情吧 不甘心那只是場夢 在世界的夾縫中苟活 祝福所有的軍人

2011年6月6日星期一

總有一件小事能觸動你的心

總有一件小事能觸動你的心。週末,小巷裡很是熱。。旁邊高碩的梧桐過濾著光線,空氣有點暗,倒也濃重。
小巷兩旁的攤位參差排列。賣的東西也是天南海北,從涼皮米線到煎餅肉串,針頭線腦到飾品、藝術品。行人來來往往悠閒輕鬆。
一聲尖銳、短促的剎車聲打破了小巷的祥和。我猛地站起來,回頭。一位中年婦女緊剎住電動車,跟前一個五六歲的女孩被她爺爺閃電般地抱入懷中。馬上我明白了怎么回事。女孩轉過小臉望向人群,沒有表情,眼神明淨清澈,顯然沒弄明白為什麼被抱起。小女孩被打扮的很精致,雙眉間貼著一顆紅心。忽然間,我的心猛地一顫,剎那間閃過痛覺。心疼,內心深處一種強烈的情感被激發起,或許是一種母性,帶著對女孩的憐惜碰撞著我。
我還不是母親,母愛還在心的深處蟄伏。女孩那沒有喜怒哀樂的臉龐和眼神帶著原始的美好,讓我有抱著她快樂、激動的衝動。第一次覺得孩子這么神聖如此美好。
女孩毫發未傷,眾人感到慶幸,很快又各自做各自的事情了。
我繼續向前走,抬頭望見梧桐的姿態,傾向行人生長,包裹愛護著路人,很是優美。
這件事,過去了,留在我心上的不止女孩純潔的臉龐眼神,還有那剎那間撞中我的心疼。

2011年6月3日星期五

7年的等待

有時候我也會覺得不真實,7年的等待消磨了很多的記憶。
雨夜 整理 那本熟悉的日記本……今夜,我怎能入眠。這么多年了,再一次接觸到你的文字,再一次感受到你的脈搏,我的心再一次泛起漣漪。還記得這首歌么?
我想你應該不會忘記,在那個初夏黃昏,我們背靠著背輕聲哼唱。
那個時候,天很藍,很高,我們的心很清,很純…你說,這個季節,該讓心去飛翔…或許,那個時候,我應該知道,我們感情的路上不會一帆風順。
我始終記得,那個時候,我們美麗的憧憬…還記得那個星期一嗎,就在我們高考前的一個月你媽媽來教室大鬧…
我不得不轉校,離校那天,你罔顧你媽媽的攔阻執意要送我。
我們依舊上了5路公車。在延安寶塔山下,你從背後擁著我,緩緩的,柔柔的,暖暖的,你緊握著我的雙手,交叉在我胸前,你說,這樣的距離是心與心最近的距離,我將頭依在你肩膀上,你用臉摩挲著我的頸脖,你說,等你上了大學,等你研究生畢業,你會在這裡等我,你會帶我一起去飛翔,七年,我在等待和思念中度過,還有一個月。
……
……
我在延水河邊等你,等你給我按上翅膀~~

經過洗禮後的思念 反彈了琵琶 征服仙女寶座 細數舊日時光 等待愛在沉默中花開 輕靈飄逸隨遇而去 下個路口遇見你 相依相伴美了心房 尋找自己的未來 只需要我的離開 帶我遨遊金子的海洋 許下你我各自的願 仰望天空的幸福 把我的思念的放在月光中 童年的月夜

2011年6月2日星期四

稍微整理一下這段人生

稍微整理一下這段人生,今天在一本哲理書上看到了一段話︰如果事前多些思考,那麼事後就會少點遺憾;如果少年多些努力,那麼年老就會多點欣慰;如果人生多點自信,那麼事業就會多點成功;如果頭腦多點創意,那麼生活就會多些色彩;如果對別人多些愛心,那麼你就會多些朋友;如果在談笑中多點幽默,那麼朋友就會多點笑聲;如果對事業多點奉獻,那麼你就會多點偉大。
好長的一篇如果論,雖然講得很有道理,也很正確,不過,人生哪能有那麼多的如果?
對於我而言,人生正因為沒有太多的如果,我們才能真正體會到生命的真諦。否則,哪還有什麼喜、怒、哀、樂?生活 ,就像是說不清道不明的萬花筒,看得讓人眼花撩亂……
翻開記憶的字典,我清楚的知道,我只是一個普通人,不能享受太多的如果論。於是……每一天的清晨和黃昏如約而至的時刻,都讓我深刻感受到︰只要活著,不同的日子總會源源不斷地涌來,就必定會蕩起心中的漣漪,就會有不安分的慾望萌動。
我呢,只祈求上帝叔叔准許我許個小小願望︰但愿……我愛的人都身體健康……
心靜就是禪 做一回高傲的自己吧 创造自己的一个现实 淺談八慎 真的如此安静 執手一起老去 童年的四季土路 還原記憶初始那片溫暖 花開的季節是最美的風景 飄香的端午

2011年6月1日星期三

  鐵和銅可使血液充盈皮膚

  鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意懾入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。

  多吃些富含鹼性的食物:鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、荳制品和海產品等。研究表明,過量的痠性食物則使血液呈痠性,使血液裏的乳痠、尿痠含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚松弛無力,遇到冷風或日光曝曬,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳痠、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。

  人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層。影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性縴維搆成的,而組成彈性縴維的最主要物質是硫痠軟骨素。

  吃的得噹,可推遲皺紋的發生。多吃些富含軟骨素食物:如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。

  多吃富含膠原蛋白的食物:如豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

  多吃些富含核痠的食物:如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發現,補充核痠類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。

  另外,維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤。維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮膚下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。

  人體內如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現皺紋。所以,多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發生,使皮膚保持彈性和細膩。

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過去了淡去了才知道

過去了淡去了才知道,曾經以為天長地久,其實不過就是萍水相逢。一切在轉身離去那一刻就匆匆溜過了,留下的讓時間來見証吧﹗二棟說的︰向來緣淺,奈何情深。我覺得時間會慢慢沖淡的,不管你有多深的情,就算沖不淡,它也會最終帶走生命。什麼也沒留下。我是個感性的人。我曾試圖去漠視這世界,但是我做不到。有很多的時候,我看到的,雖然我沈默著,但是心裡也會有想法﹗特別是我一個人獨處的時候,我感知著身邊的一切,我會用空間編織一張網,網住了憂傷和往事,我在網裡愈陷愈深,當我掙脫出來了,心裡清楚人生沒有永遠的福祉,也沒有永遠的遺憾。
昨夜,我聽了好久好久《天空之城》的鋼琴曲,多優美的旋律啊﹗可是那時候它的音符就像一只爪子揪著我心頭的血管一樣,每跳動一個音符就狠狠拉一下,痛。。。不知道到什麼時候我有勇氣再聽那個曲子。夜很靜,曲子很輕,就如那夜風敲了一夜門一樣輕。黑夜裡,我流了幾次淚,我不清楚是因為遺憾,而流的,可是我不知道我有什麼遺憾;我也不清楚是因為丟失福祉,而流的,可是回首,我從來就不曾有過福祉。不知道什麼我時候睡著了(慶幸這回我還可以睡著),醒來的時候枕在腦後的手沒了知覺,手機沒了電。突然很想喝酒,推開門才知道天還沒亮,路燈光下,可以看到絲絲的雨,感覺冷,昨天還那麼熱。發覺自己好像老了很多,就像天氣瞬間轉變一樣。看著檔口緊閉的門,真想上去敲開,因為我真想倒下。雨再大點就好了。不一會兒,雨停了,天亮了,路邊的樹突兀地飄落了一片黃葉,停在我的肩膀上,我想拿住看看,但是風把它吹走了,很突然地吹走了,我還沒回應過來就消失了,既然葉子不想走過我的掌心,那我就把它埋在心裡吧﹗
師兄說過,我是個很消極的人﹗我知道當我一個人的時候,我是很消極。不管那時候我在寫東西,還是想事情﹗但是我覺得那個時候的我是最有思想的我,我認為那不大算消極吧,我一個人面對黑暗的時候,我的世界只是灰暗而已,我也沒有自暴自棄。國中的時候有個人問我︰打開一扇窗,你最想看到什麼?那時候我毫不猶豫的說︰我想看到窗外面開著花,是每個月都會綻放的月季花﹗她說你是個很悲觀的人。我不知道她說的對不對?為什麼會這么說?但是悲不悲觀我自己清楚。我安靜的時候只是有點沈默。所以在我灰暗的思想空間裡,渴望看到燦爛的花。我想過自在的生活,現實中很難做到,就如我很難做到當我過馬路時像老鷹劃過天空時會叫幾聲一樣尖叫幾聲。要是我這樣做了,別人會說我不正常,就是我不能做我想做的事,根本不自在﹗也正是因為這,我多想一個人去流浪,走遍天涯海角。可是現實中有太多現實,放不下。只有我一個人的時候,哪怕我消極,我會反醒,我會思考,我會自在地安排自己的生活﹗就這點追求的我,算不算消極?是不是很悲觀?
當然,我也不會一直活在自己一個人的世界裡﹗如果上天要我一個人活在孤島上一輩子,我肯定會在某天去找一棵很高的樹,把自己掛上去,與日月同在﹗雨果說的很好,男人只有兩樣東西是別人帶不走的︰一樣是閱歷,另一樣是朋友。我的世界裡,不可能沒有朋友。我離不開他們。前天,還好小玉來了,然後和小帆一起喝了幾杯。很感謝小玉,在我很艱難,很孤獨,心裡很壓抑的時候,來到我的身邊陪我﹗本想多喝的,可是小玉第二天還要趕去廣州。來的匆匆,去得更是匆匆。我感覺自己就是小玉的一個影子,總是跟在他身後的影子。他先走,然後我就在後面追,每次只看到他前進的背影,很多時候不多不少正好踩上他的腳印,很巧﹗他經歷的東西,我總是在後面慢半拍地有著他同樣的經歷。我總是向他看齊。他堅強,看事情很開,拿得起放得下,聰明。比我強多了,很多時候我都不知道自己在愚笨的在堅持什麼,那麼多沒意義的事情,要是放得下,輕輕鬆鬆的活著多好﹗平平凡凡,無憂無慮。也許有一天,在某個城市裡,我住著小玉的房子,逗著他的孩子,開著他的車,我才會有所改變,才會試著想想自己該做點什麼吧。
寫了很久,都沒寫完,這些天有太多不順了,腦子似糊漿一樣,好亂好糊。都不知所雲了。總之什麼事都有一個過程,慢慢的活下去,就會有結果﹗從今天起,我就簡單DoTA簡單學習簡單生活吧﹗以後不會再為ni為ta流淚,要流淚也只為這個世界流。

涼拌食物

  含鋅食物:像蛋黃、花生、核桃、粗糧,都富含鋅,這是人體產生各種酶的主要材料,對記憶很有好處。

  涼拌食物:在精神緊張時,不少人都有胃口不好的體會。不妨烹飪時依炤習慣適噹吃點痠辣食物。怕上火的話,可以用蒜蓉代替辣椒。涼拌菜餚很有開胃功傚,比如像黃瓜可以直接涼拌,葉類新尟蔬菜可以沸水焯一下瀝乾涼拌,添加醋、蒜蓉、香油,既開胃,又殺菌。

  新尟果蔬汁:長期緊張熬夜壆習,攷生很容易肝火上升,常急趮易怒、失眠多夢。也可以自己做平肝火的果蔬汁等飲料,既好喝又有傚。像尟藕汁、荸薺汁、綠荳百合湯、銀耳梨湯等。但要避免喝市場上賣的添加食用色素的果汁飲料,它們會影響神經遞質的活動。

  痠味飲品:同樣道理,還可以准備些有新尟開胃、清熱功能的痠性飲品,不僅利於營養充分吸收,而且在熱天還很受孩子懽迎。比如痠梅湯、山楂湯等。

  檸檬:富含維生素C,而且對於過於緊張的攷生來說,檸檬的氣味能使人精力充沛,心情舒適,提高接受能力。

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